Der Buchweizen enthält eine große Menge Pflanzeneiweiß. Ebenso sind im Buchweizen große Mengen Quercetin enthalten. Die wissenschaftliche Forschung der Onkologen hat die Fähigkeit des Quercetin in unserem Immunsystem positiv in Versuchen belegt.

Es ist gelungen, in diesen Versuchen, eine Minimierung des Krebsrisiko nachzuweisen. Außerdem reinigt dies die Gefäße und bekämpft punktuell die Aderverkalkung. Die Gefäßwände werden gestärkt und der Organismus kann wieder leistungsstark auf die Umwelt reagieren.

Der zweite Rekordhalter ist die Hagebutte.

Wie bekannt, enthält diese kleine Frucht eine Vielzahl an Vitamin C.

Vitamin C ist in der Lage  Heilkräfte zu aktivieren. Es wirkt außerdem antiseptisch. Bei Eisenmangel braucht man keine zusätzlichen Mittel aus der Apotheke einzunehmen.

Diese zwei bemerkenswerten Produkte werden als prophylaktische Mittel für die „weiche Reinigung“ des Organismus und der Erhöhung der Widerstandsfähigkeit angeboten.

Ich empfehle Ihnen, bitte nach Konsultation Ihres Arztes, folgende Anwendung:

Morgens, jeden Tag (also 5-mal pro Woche) nachdem Sie bitte Ihren Mund mit Leinöl ausgespült haben (siehe „Allgemeine Regeln Tagesablauf. Der erste 21 Tag (Erste Schritt zum Gesundheit)“) werden diese Komponenten eingenommen:

Mein Vorschlag:

1/3 Teelöffel Hagebutte, 1/3 Teelöffel Honig und 1/3 Teelöffel Zimt vermengt. Der Zimt und die Hagebutte in pulverisierter Form.

In eigener Sache:

Bitte vergessen Sie nicht danach Flüssigkeiten zu sich zu nehmen!

Bestenfalls Wasser und ein Messerspitze Salz sollte nach meiner Erfahrung nicht fehlen. Wenn Sie tapfer das zweite Glas in Angriff nehmen, darf Ingwer oder scharfer roter Pfeffer gern, je nach Geschmack beigefügt werden.

Später wird der Buchweizen  (im Wasserbad vorbereitet). Gern auch mit Salat garniert. Die Salatportion kann im Verhältnis mindestens 2:1 (2 Salat, 1 Buchweizen) eingenommen werden.

Meine Empfehlung: versuchen Sie dies 2x pro Woche ein zuplanen.

Beginne Sie Ihren Tag mit Buchweizen

Abends vorbereitet, mit Wasser aufgegossen, kann die erste gesunde Mahlzeit des Tages beginnen. Ergänzen Sie nach Bedarf mit etwas Salat (u.a. Weißkraut, Rotkraut, Brot, oder hartem Käse). Dieser ist immer eine gute gesunde Komponente. Buchweizen wird Sie geschmacklich nicht enttäuschen.

Am Sonntag sollten Sie Buchweizen mit Kefir probieren!

Vorbereitet wird diese Mahlzeit am besten einen Tag vorher.

Bitte gießen Sie in einen kleinen Topf 2-3 Suppenkellen-Maße heißes Wasser auf die entsprechende Menge Buchweizen und vermengen das Ganze. Dieser Sud wird 5 Minuten in Ruhe stehen gelassen. Danach das Wasser abgießen und erneut mit der gleichen Menge heißem Wasser aufgießen. Die Nahrung wird somit gereinigt.

Jetzt wird der Kefir zugefügt und der Topf mit einem Deckel bedeckt. Ihr Frühstück bleibt somit bis zum Verzehr warm.

Um Ihren Tag voller Energie zu gestalten, sollte das Frühstück nicht mit Brötchen, Schinken oder Marmelade beginnen.

Nach so einem „Kraftpaket“ an morgendlicher Fitness, ist das Hungergefühl wie weggeblasen. Trotzdem sollten Sie auf Ihren Flüssigkeitsbedarf achten und Stilles Wasser, Tee oder ungesüßten Fruchtsaft, mehrmals täglich, zu sich nehmen!

Es ist keine Prozedur. Es hilft Ihnen sich wohlzufühlen, kraftvoll Ihren Tag zu beginnen und sich innerlich zu reinigen.

Sollten Sie meine „Allgemeinen Regeln der Ordnung“ nicht kennen, so informieren Sie sich bitte über meine Web-Seite; www.wellness-massage-dresden.de, sowie gern auch persönlich in meiner Praxis. Ich stehe Ihnen selbstverständlich für eine Auskunft zur Verfügung.

Ein wichtiger Hinweis:

bitte beachten Sie meine „Allgemeine Regeln zum Tagesablauf.“

In nur 21 Tagen (Erste Schritt zum Gesundheit), werden Sie die ersten Schritte zum Wohlempfinden, der Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit und Stress Bewältigung erleben.

Ich stehe Ihnen, in meiner Praxis persönlich, bei Fragen per mail, stets zur Seite.

immer für Sie und Ihre Gesundheit

mit freundlichen Grüßen

Mikhail Khakham